올리브유 섭취 방법1 올리브유 섭취 방법 올리브유 섭취 방법 알고 계신가요? 올리브유는 강력한 허브 향과 후추 향부터 버터 향과 과일 향에 이르기까지 다양한 풍미를 가지고 있습니다. 또한 올리브유는 항산화 특성으로 인해 섭취할 수 있는 가장 건강한 지방 중 하나입니다. 올리브 오일에는 건강을 증진하는 폴리페놀 화합물과 항염증성 단일 불포화 지방(주로 올레산)이 다른 대부분의 요리 및 마무리 오일보다 훨씬 더 많이 함유되어 있습니다. 올리브유는 또한 단일 불포화 지방의 최고의 공급원 중 하나입니다. 올리브유, 즉 엑스트라 버진 올리브 오일과 그 안에 함유된 생리 활성 화학 물질은 다음과 같은 다양한 긍정적인 건강 효과와 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다: 심혈관 건강에 유익하며 심장 마비나 뇌졸중 발생 가능성을 낮춥니다. 일부 악성 종양 발생 .. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
