바나바잎 효능

바나바잎 효능 얼마나 알고 계신가요?

바나바잎 효능

바나바 나무 잎으로 만든 추출물은 수 세기 동안 전통 의학에서 활용되어 왔습니다.

바나바 나무 추출물은 건강한 내분비 기능을 유지하고 체중 조절에 도움을 주며 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

바나바란 무엇인가요?

바나바는 매우 오랫동안 다양한 건강 상태에 사용되어 온 의약 물질입니다. 바나바는 동남아시아가 원산지인 나무의 잎에서 채취하며 라거스트로미아 스펙시오사라고 불립니다. 바나바를 찬성하는 사람들은 다음과 같이 주장합니다.

 

비타민은 체중 감소를 촉진할 수 있으며, 많은 비타민이 항염증 효과도 있습니다.

바나바에는 항산화 효과가 있는 분자 인 엘라기탄닌과 60 분 이내에 혈당 수치를 낮추고 세포로의 포도당 전달을 촉진하는 것으로 알려진 코로솔 산이 포함되어 있습니다. 바나바는 자연적인 체중 감량 보조제로 자주 홍보되지만, 바나바가 가장 적합한 옵션이 아닐 수도 있습니다. 다음은 바나바에 대해 알아야 할 정보의 개요입니다.

 

바나바잎 효능

과학계에서는 바나바의 건강상의 이점을 입증하기 위한 연구가 거의 이루어지지 않았습니다. 연구에서 나온 가장 중요한 결과 중 몇 가지를 살펴보세요.

 

체중 관리에 도움이 될 수 있음

바나바잎 의 주요 용도는 체중 감량 치료제로 홍보되고 있습니다. 체중 감량에 도움이 되는 허브 사용에 관한 연구에서 연구자들은 이 방법의 효과를 연구했습니다. 12주의 치료 기간 후, 연구 결과에 따르면 바나바가 함유된 허브 조합을 복용한 사람은 위약을 복용한 사람에 비해 체중과 체지방량이 상당히 많이 감소한 것으로 나타났습니다.

 

참가자들은 대조군보다 허리 둘레와 엉덩이 둘레가 더 크게 감소했으며 바나바가 건강한 체중 감량 보조제인지 여부와 도움이 되는지 여부를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

 

제2형 당뇨병 발병 가능성을 낮출 수 있습니다.

바나바잎 보충제를 기존의 당뇨병 치료법과 함께 복용하면 혈당 수치를 더 잘 관리하고 인슐린 치료의 필요성을 줄일 수 있습니다. 연구자들은 바나바와 천연 보충제가 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 사람들의 제2형 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 결론을 내렸습니다. 바나바를 올바르게 사용하면 최적의 혈당 관리에 기여할 수도 있지만, 바나바의 안전성 여부와 효과에 대한 추가 연구가 필요합니다.

 

혈압을 낮출 수 있습니다

바나바잎 효능에 관한 연구에 따르면 바나바는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 임상 실험에서 12주 동안 아침과 저녁 식사 전에 하루 두 번 바나바 500mg을 섭취한 사람의 혈압, 체중, 허리둘레를 측정했습니다. 실험은 12주 동안 진행되었습니다.

 

연구 결과에 따르면 바나바를 마신 후 개인은 대조군 역할을 한 그룹에 비해 수축기 혈압이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.바나바로 혈압을 낮추려고 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 매우 필요합니다. 그들은 그것이 안전한지, 그리고 이미 복용중인 혈압약과 상호 작용할 가능성이 있는지 여부를 알려줄 수 있습니다.

 

바이러스 방어

 

연구자들은 바나바 식물의 꽃이 노화 과정에 기여하는 자유 라디칼을 중화시키는 능력이 있다는 것을 발견했습니다. 높은 수준의 항산화제, 페놀, 플라보노이드 및 코로솔산이 이러한 발견의 주요 원인이었습니다. 항산화제는 활성산소의 악화 및 노화 영향으로부터 세포를 보호하는 화학 분자로, 바나바 추출물은 감기는 물론 황색포도상구균과 바실러스 메가테리움 바이러스를 포함한 일부 바이러스와 박테리아를 방어하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

바나바잎 부작용

바나바를 섭취하면 수면 장애, 두통 등 다양한 불쾌한 부작용이 발생할 수 있습니다. 현재 바나바를 복용하고 있다면 복용량을 줄이거나 식사와 함께 복용하거나 사용을 완전히 중단하는 것을 고려해야 합니다. 바나바 알약을 장기간 복용했을 때의 효과에 대한 연구는 아직 수행되지 않았다는 점을 명심하세요. 바나바를 식단에 포함시키기 전에 먼저 자격을 갖춘 의료 전문가와이 문제에 대해 논의하는 것이 좋습니다.

 

바나바 보충제는 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성, 미성년자, 면역력이 약한 사람, 약을 복용 중인 사람은 복용해서는 안 됩니다. 바나바는 당뇨병, 고혈압 또는 기타 질병에 대한 자가 치료제로 사용될 수 있지만, 특히 이러한 환자가 정기적 인 치료를 무시하거나 연기하는 경우 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

같은 맥락에서 혈압을 낮추기 위해 약을 복용하고 있다면 바나바를 멀리해야 합니다. 바나바 보충제를 복용하면 혈압이 의료 전문가가 안전하다고 간주하는 수치 이하로 떨어질 수 있습니다.

 

사용 및 준비 지침

 

바나바는 정확한 복용량 권장량을 확립할 수 있는 임상 증거가 제한적입니다. 한 연구에서 제2형 당뇨병 환자에게 바나바 잎으로 만든 추출물을 매일 32밀리그램 또는 48밀리그램씩 투여했습니다. 이 연구는 열흘 동안 진행되었습니다.자신의 병력에 대해 의료 전문가와 상담하여 자신의 상황에 가장 적합한 옵션을 찾으십시오.

 

건강, 나이, 내성 수준은 모두 최적의 복용량을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 식이 보충제는 안전성에 대한 평가가 이루어지지 않았고 대부분 규제를 받지 않기 때문에 특정 제품의 포장에 표시된 성분 목록이 해당 품목의 함량을 정확하게 반영하지 못할 수 있습니다.

 

지금까지 바나바잎 효능 과 관련하여 알아보았습니다.

 

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